footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

BARRE

Elegantné, inšpirované baletom

Moderná verzia klasického baletu, ktorá trvá 30 minút a je vytvorená s účelom tvarovať a spevňovať svaly. Klasické baletné pozície mixované so skvelou a motivujúcou hudbou je BARRE kombináciou kardia a sily. Pri cvičení používame aj ľahké váhy. Ak hľadáš druh tréningu s vlastnou váhou, BARRE je to čo sa ti bude páčiť.

gym icon
Najbližší tréning
26.02.2019 o 18:15

Elegantné

Cvičenie pre všetkých, ktorí majú v obľube balet a všetko s ním spojené.

Prepracované

Každý program od Les Mills je totálne prepracovaný špičkovými odborníkmi.

Šetrí čas

Je to len 30 minút. Rýchlejšie ako ranná kávička.

 

AKO ZAČAŤ?

  • začať môžete v každom veku, nezáleží na pohlaví ani na skúsenostiach s baletom
  • počúvajte pozorne inštruktora a sledujte rôzne modifikáce cviku, aby ste vedeli tréning prispôsobiť sebe

VÝSLEDKY:

  • elegantne krásne rysované telo
  • tvarované nohy
  • pevné a silné postavenie tela, zrelaxovaná myseľ

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • pri BAREE precvičujeme celé telo a je tiež vhodné ho kombinovať s kardio cvičením ako BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYSTEP
  • tréningom na spevňenie stredu tela CXWORX, alebo tréningom na zvýšenie flexibility BODYBALANCE. S ohľadom na výsledky odporúčame prísť si zacvičiť minimálne 2x týždenne

NEONKA "STORIES"

Cena už od 2.39€ / tréning
Pravidlá odmeňovania / Cenník
 

JUMPING KIDS 5 - 10

Skákanie, hopsanie, zábava

    gym icon
    Najbližší tréning
    23.02.2019 o 16:00
     

    RPM

    Tvoj bicykel, tvoja cesta

    gym icon
    Najbližší tréning
    Dnes o 18:50
     

    GRIT

    HIIT tréning svetovej úrovne

    gym icon
    Najbližší tréning
    Zajtra o 17:15
     

    TEHUĽKY

    ...keď chcem rodiť, cvičím!

    gym icon
    Najbližší tréning
    22.02.2019 o 17:00

    "VÝSLEDKY, KTORÉ INŠPIRUJÚ, BUDÚ TVOJE!"

    61 inštruktorov

    V NEONKE sa na teba teší tím certifikovaných inštruktorov!

    Prví na Slovensku

    Les Mills cvičenia svetovej úrovne v NEONKE prvýkrát na Slovensku!

    Výsledky

    Všetky cvičenia sú vyvinuté tímom fitness odbroníkov z celého sveta!

    Skupinový efekt!

    V NEONKE cvičíme spolu! Zaži fitness atmosféru tak, ako nikdy pred tým!