footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

BODYCOMBAT

Zbaví Vás podkožného tuku

55 min. jednoduché a zábavné cvičenie, pri ktorom spálite veľa kalórií, posilníte celé telo, no hlavne brucho, ruky, nohy a zadok. Popri tom, ako sa budeme zabávať a tvarovať svoje telo, budeme aj chudnúť a s ľahkosťou si prejdeme základné techniky úderov či kopov. Ak si potrebujete vybiť zlosť (či už na šéfa, alebo na manžela), tak tento druh tréningu vám určite pomôže. :) Keď sa nadupaná hudba spojí s bláznivým inštruktorom - dosiahnete efekt totálneho vybláznenia.

gym icon
Najbližší tréning
dnes o 19:10

BODYCOMBAT v skratke

Kardio cvičenie inšpirované bojovím umením. Budeme udierať, kopať a zbavovať sa podkožného tuku.

10 trackov

Inšpiratívne pesničky plné motivácií a emócií. Nájdi v sebe bojovníka! Sme v tom spolu.

1700 brušákov

Jeden tréning je ako robiť 1700 brušákov. Reakčný tréning brucha.

 

AKO ZAČAŤ?

  • môžte začať kedykoľvek, nezáleží na vaších predošlých skúsenostiach s akýmkoľvek bojovím umením či športom
  • počúvajte inštruktora a vyberajte si zjednodušené verzie cvikov
  • začnite s 1-2 hodinami týždenne a čoskoro budete trénovať ako šampión bez prestávky 

VÝSLEDKY:

  • tvaruje a tónuje ruky, ramená, zadok, nohy a hlavne brucho
  • spaľuje kalórie a zvyšuje fitnes level
  • zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť
  • jeden tréning je ako spraviť 1.700 brušákov

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • BODYCOMBAT je kardio cvičenie, preto ho je vhodné kombinovať s cvičeniami určenými na tvarovanie tela ako napr. BODYPUMP, CXWORX alebo GRIT.
  • Odporúčame trénovať aspoň 2x týždenne na začiatku a potom počet jednotlivých kombinovaných tréningov zvyšovať pre urýchlenie výsledkov a dosiahnutie požadovaných kriviek tela.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 3.54€ / tréning
Pravidlá odmeňovania / Cenník
 

JUMPING KIDS 5 - 10

Skákanie, hopsanie, zábava

    gym icon
    Najbližší tréning
    23.02.2019 o 16:00
     

    BARRE

    Elegantné, inšpirované baletom

    gym icon
    Najbližší tréning
    26.02.2019 o 18:15
     

    JUMPING CLASSIC

    funny chudnutie na trampolínke

    gym icon
    Najbližší tréning
    Dnes o 17:00
     

    TEHUĽKY

    ...keď chcem rodiť, cvičím!

    gym icon
    Najbližší tréning
    22.02.2019 o 17:00

    "VÝSLEDKY, KTORÉ INŠPIRUJÚ, BUDÚ TVOJE!"

    61 inštruktorov

    V NEONKE sa na teba teší tím certifikovaných inštruktorov!

    Prví na Slovensku

    Les Mills cvičenia svetovej úrovne v NEONKE prvýkrát na Slovensku!

    Výsledky

    Všetky cvičenia sú vyvinuté tímom fitness odbroníkov z celého sveta!

    Skupinový efekt!

    V NEONKE cvičíme spolu! Zaži fitness atmosféru tak, ako nikdy pred tým!