footer icons
REGISTRUJTE SA
1. tréning ZADARMO
hero image

SPRINT

Pravý HIIT na indoor bicykli

30 minútový intervalový tréning, ktorý využíva indorové bicykle na dosiahnutie želaných výsledkov. Je intenzívny, je jednoduchý, je jedinečný, je pre každého, kto si chce vylepšiť svoj výkon nie len na bicykli.

gym icon
Najbližší tréning
dnes o 16:00

Len 30 minút

Krátky tréning, rýchle výsledky. Stačí ho vyskúšať a zažiť na vlastnej koži.

HIIT tréning

Vysoko intenzívny - intervalový tréning svetovej úrovne. Testovaný špecialistami v USA.

Spaľuje hodiny po tréningu

Vedecky overená štúdia EPOC. Čím intenzívnejší tréning, tým dlhšie telo spaľuje po tréningu.

 
Inštruktor počas cvičenia používa tzv. floor coaching, čo znamená, že nie je celý čas prikovaný k bicykli, ale pohybuje sa medzi klientmi, kde im pomáha s so správnou technikou a taktiež im dopomáha prekonávať samých seba. SPRINT je šikovnou voľbou v týždennom tréningovom programe, pretože na to, aby si dosiahol ešte lepšie výsledky nepotrebuješ pridávať ďalšie a ďalšie hodiny tréningu. Stačí zvýšiť intenzitu a skrátiť tréningový čas.

VÝSLEDKY:

  • spaľujete kalórie aj hodiny po cvičeni (EPOC – vedecky dokázané, praxou overené)
  • spaľuje 9% viac tuku a je o 17% viac efektívnejší než klasické kardio cvičenie (beh na bežiacom páse a pod.)
  • budete SUPER fit - SUPER rýchlo - len 30 min 1 tréning
  • podporuje tvorbu rastového hormónu, budete vyzerať mladšie a príťažlivejšie

KOMBINOVANIE A ODPORÚČANÁ FREKVENCIA:

  • Ideálne je tento tréning tiež kombinovať s BODYPUMP, alebo THE TRIP.
  • Pre dosiahnutie výsledkov doporučujeme zaradiť SPRINT k ďalším svojim tréningom v počte 1-2x týždenne.

NEONKA "STORIES"

Cena už od 2.39€ / tréning
Pravidlá odmeňovania / Cenník
 

BODYATTACK

Spaľuj tuky nadupanou hudbou

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 16:50
 

BARRE

Elegantné, inšpirované baletom

gym icon
Najbližší tréning
Zajtra o 17:15
 

BODYCOMBAT

Zbaví Vás podkožného tuku

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 19:10
 

SPRINT

Pravý HIIT na indoor bicykli

gym icon
Najbližší tréning
Dnes o 16:00

"VÝSLEDKY, KTORÉ INŠPIRUJÚ, BUDÚ TVOJE!"

42 inštruktorov

V NEONKE sa na teba teší tím certifikovaných inštruktorov!

Prví na Slovensku

Les Mills cvičenia svetovej úrovne v NEONKE prvýkrát na Slovensku!

Výsledky

Všetky cvičenia sú vyvinuté tímom fitness odbroníkov z celého sveta!

Skupinový efekt!

V NEONKE cvičíme spolu! Zaži fitness atmosféru tak, ako nikdy pred tým!