Ovsené palacinky podľa Jully

Pripravte si palacinky podľa Jully :

300 g ovsených vločiek (pomletých) (odporúčame tieto)
4 vajíčka
500 ml nízkotučného mlieka
lyžičku trstinového cukru
kokosový olej (odporúčame tento)
čokoládový toping na dozdobenie (odporúčame tento)
proteinella na potieranie, čokoládová, biela čokoláda alebo slaný karamel - (odporúčame túto) alebo džem bez pridaného cukru

Po tom, ako z vločiek, mlieka, vajíčok a z cukru vymiešame hladké cesto, môžeme pridať lyžičku kokosového oleja. Zmes necháme odpočívať cca. 20 minút. Pečieme z oboch strán na kokosovom oleji. Natrieme proteinellou alebo džemom, ozdobíme topingoma lebo orechami, tu sa medze nekladú!

Ak si vegán môžeš si pripraviť vegánske cesto, z týchto surovín :

150g špaldovej múky
400ml vody
škoricový cukor
prášok do pečiva
Všetko zmiešane a pečieme na kokosovom oleji :)

Dobrú chuť všetkým a nezabudnite nám dať vedieť ako sa vám podarili! :)

"Inšpiruj svoje okolie svojimi výsledkami!"

Viac než 60 inštruktorov!

Čím je nás viac, tým sme lepší! Sme vášniví inštruktori a našou vášňou je priniesť vám nezabudnutelný zážitok na každom tréningu!

Prví na Slovensku!

Skupinové cvičenia cvičíme od roku 2010, ako prví sme priniesli v roku 2015 programy spoločnosti Les Mills na Slovensko!

Výsledky!

Každý tréning je špeciálne vyvinutý na to, aby prinášal výsledky!

Skupinový efekt!

Cvičíme spolu, sme v tom spolu! Pretože spolu sme silnejší a spolu to dotiahneme k výsledkom rýchlejšie!

THE TRIP - EXPERIENCE INDOOR CYCLING

BODYATTACK

BODYBALANCE

BODYCOMBAT

BODYPUMP

BODYSTEP

CORE (brucho, boky, zadok)

GRIT (HIIT)

INDOOR CYCLING - RPM

INDOOR CYCLING - SPRINT

JOGA

JUMPING CLASSIC

LM CORE (brucho) 45´

LM SHAPES

PILATES

SPARTAN